Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

5 Jenis Sayuran Ini Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tips perawatan kecantikan dan kesehatan alami dapat dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami pula, misalnya seperti sayur-sayuran. Kandungan vitamin A dan Vitamin C pada sayuran selain bagus untuk kesehatan, ternyata sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit tubuh loh. Jadi gak ada ruginya dan bahkan kita akan dapat banyak manfaat jika banyak mengkonsumsi sayur-sayuran segar.

Merawat kecantikan secara alami dengan sayur-sayuran ini bisa dilakukan dengan dua cara yaitu Perawatan dari dalam dan dari luar. Dari dalam dilakukan dengan banyak mengkonsumsi sayur-sayuran segar, sedangkan perawatan dari luar biasanya dilakukan dengan cara ditumbuk atau dihancurkan, sehingga menjadi racikan halus. Dan ada kalanya diberi bahan tambahan agar hasilnya lebih berkhasiat.
Setidaknya ada lima jenis sayuran yang memiliki banyak kandungan vitamin dan bagus untuk kecantikan. Dapat dikatakan bahwa sayuran adalah sumber vitamin C dan vitamin A yang besar, dan ini bagus untuk tubuh. Perlu diperhatikan bahwa untuk penggunaan sayuran ini, gunakan yang masih segar. Sayuraan harus dibersihkan dengan seksama agar kotoran yang melekat dapat dihilangkan dan dihancurkan.

Kita tahu bahwa tidak jarang perlengkapan kosmetik seperti lipstick untuk membuat warna bibir merah, bedak, pewarna alis dan eye shadow serta pipi yang terbuat dari bahan kimia, memiliki sifat karsinogenik atau pemicu penyakit kanker.

Sering kita dengar banyak keluhan akibat pemakaian kosmetik dan deodoran yang tidak cocok sehingga kandungan bahan kimia didalamnya justru membuat kulit rusak. Sebab itu penggunaan bahan-bahan alami untuk kecantikan seperti kosmetik sangat dianjurkan dalam upaya mengurangi risiko bahaya pemakaian perlengkapan kosmetik.

sayuran_untuk_perawatan_kecantikan_alami

Bahan sayuran alami yang masih segar dan sering kita menanamnya di pekarangan atau dapat kita menemukan di dapur ini memiliki khasiat untuk kecantikan loh. Dan kabar baiknya jenis sayuran ini tidak memiliki bahaya efek samping seperti yang dapat ditemukan pada bahan kosmetik kimia.

Dan berikut ini adalah 5 jenis sayuran yang baik digunakan untuk perawatan kecantikan dan kesehatan alami baik dari dalam maupun dari luar.

1. Kentang 

Kalian tentu sudah sangat kenal dengan sayuran kentang. Kentang memiliki manfaat yaitu membuat mata yang lelah kembali bersinar, dan juga bisa dipakai untuk menghilangkan bengkak mata. 

Cara pemakaianya yaitu dengan memarut kentang lalu dimasukkan ke dalam kain tipis bersih (jenisnya bisa kain kasa ataupun jenis kain mori) kemudian kompreskan pada kelopak mata yang lelah atau bengkak.

Khasiat kentang untuk kesehatan dan kecantikan lainya yaitu dapat membersihkan kulit kalian. Buatlah juice kentang dan pakailah untuk pembersih kulit seperti halnya strowbery dan mentimun serta susu.
Disekeliling kita sebenarnya banyak sekali jenis sayur-sayuran yang memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Banggalah bahwa Negara kita ini kaya akan hasil alam untuk bahan baku obat  serta kosmetik kencantikan.

2. Wortel 

Bagi kulit yang berjerawat, gunakanlah masker wortel. Silahkan pilih wortel yang masih bagus jingganya, lalu parut dan lumatkan memakai blender. Masker wajah ini dioleskan pada kulit yang berjerawat selama 20-30 menit, lalu basuh dengan air hangat.

Kita tahu bahwa wortel mengandung beta karoten yang baik khasiatnya bagi kesehatan. Selain wortel, bahan-bahan dapur lainya juga masih banyak loh yang baik untuk obat dan kecantikan. Selain menggunakan bahan kosmetik alami dari luar, juga dapat memberikan bahan kosmetika dari alam, yakni dengan mengkonsumsi sari buah dan sayuran segar setiap hari. Ini akan membagu merawat kecantikan kulit Anda.

3. Daun Selada 

Tahukan kalian apa itu selada? jika kalian lihat sepintas, bumbu dapur ini seperti bentuk lobak dan berdaun kembang. Selada sendiri memiliki kandungan bahan yang bisa diapakai menenangkan kulit, sehingga dapat digunakan untuk mengatasi kulit yang lelah, dan membuat otot-otot menjadi rileks kembali.

Dapat menghilangkan atau mengurangi garis-garis ketegangan pada kulit. Makanlah daun selada sebanyak mungkin, baik sebagai lalap maupun dalam campuran makanan lainnya.

4. Mentimun 

Bukan rahasia lagi jika sayuran satu ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita. Air yang ada dalam mentimun memiliki kandungan bahan astrigen, dan itu sangat baik untuk mengatasi kulit berminyak, selain itu mentimun juga dapat digunakan sebagai pemutih kulit wajah. Sementara itu irisannya dapat mengurangi kelelahan mata. Untuk tonik gunakanlah parutan mentimun yang sudah disaring. Oleskan cairan secukupnya ke seluruh wajah dengan menggunakan kapas bersih.

Jika dipakai sebagai pemutih, maka pakailah separuh mentimun parut, lalu kalian campurkan dengan dua sendok susu segar. Untuk memakainya yaitu dengan membubuhkan parutan mentimun pada bagian wajah dan sekitar leher, diamkanlah beberapa menit lalu silahkan bilas dengan air bersih untuk menghilangkan ramuan parutan mentimunnya.

Sementara untk mengatasi keletihan tubuh, ambillah 1 buah mentimun dengan ukuran sedang, potong-potong lalu lumatkan, gunakan blender untuk melumat agar lebih cepat. Kemudian campurkan dua sendok susu bubuk dan juga putih telur. Balurkan campuran ini pada bagian wajah dan leher kalian, biarkanlah selama kurang lebihnya 30 menit lalu basuh wajah dan leher dengan air hangat.


5. Daun Seledri

Sayuran ini memiliki aroma yang khas, tanamanya yaitu berdaun halus dengan tangkainya panjang, aromanya sedap. Seledri ini memiliki khasiat untuk menyuburkan dan juga menghitamkan rambut, serta bagus sebagai pencegah kerontokan rambut yang beruban. 

Cara penggunaanya yaitu : saat selesai keramas, ambil daun seledri yang masih segar, remas daun lalu gosokan ke kulit kepala dan lakukan pemijatan ringan pada kulit kepala. Biarkanlah hingga beberapa saat kemudian bilas.

Khusus untuk kalian yang kurang nafsu makan dan berbadan kurus, minumlah secara teratur jus seledri. Caranya yaitu dengan menghaluskan daun seledri dengan blender dengan menambahkan air, kemudian saring. Hasil saringan jus selederi tadi ambillah setengah cangkir dan campurkan madu untuk membuat rasa lebih segar, dengan tambahan khasiat madu disitu akan menambah ramuan menjadi lengkap. minumlah secara teratur, [paling tidak sehari sekali untuk membangkitkan nafsu makan kalian, ini juga dapat membuat tubuh kalian lebih berisi dan sehat.

Demikian ulasan tentang 5 jenis sayuran yang baik untuk kesehatan dan juga perawatan kecantikan alami. Semoga apa yang caraida share ini dapat memberikan manfaat dan inspirasi untuk sahabat semuanya.