12 Cara Mudah Mengobati Flu/Pilek, Bisa Cepat Sembuh

Ketika sedang pilek/flu memang terasa tidak enak banget, biasanya hidung tersumbat, meler, kepala pusing, dada sesak, tenggorokan gatal, dll. Kondisi tersebut jelas tidak mengenakkan dan akan mengganggu aktivitas keseharian kita.  Untuk mengatasi pilek, ada cara cepat dan mudah dengan memanfaatkan teknik pengobatan alami untuk flu/pilek. 

Ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan dalam mengatasi Pilek. Flu merupakan salah satu penyakit menular yang sering menyerang pada manusia, tidak perduli balita, remaja atau orang tua bisa terkena penyakit pilek/flu ini.

Cara cepat mengatasi sakit flu/pilek

Influenza atau lebih sering disebut flu merupakan keadaan dimana terjadi infeksi pada saluran pernapasan kita seperti pad ahidung, tenggorokan dan paru-paru.

Pilek/flu disebabkan karena virus dan merupakan salah satu penyakit menular.  Penularan virus flu bisa melalui makanan, minuman, angin/udara, kontak langsung, bersin dan lainya. Kuman dan virus flu tidak pandang bulu dan pilih-pilih, tak perduli siang, malam, anak kecil atau orang dewasa semua dapat dimasuki kuman flu. Jadi sebaiknya sobat berhati-hati ketika keluarga atau teman sedang sakit flu.

Penyebab Influenza

Jika ditanya tentang apa itu influenza dan penyebab flu maka jelas jawabannya adalah virus.
Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). 
Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum.

Penyakit flu memang bukanlah tergolomg penyakit yang mematikan dan berbahaya, namun jika tidak segera diatasi dapat merambah penularannya kepada orang banyak.

Cara mengobati flu/pilek secara alami

Jika penyebab influenza sudah sahabat ketahui, maka selanjutnya caraida akan ajak sahabat memahami tentang cara mengobati penyakit flu atau pilek. Cara yang caraida kenalkan kali ini yaitu dengan metode pengobatan alami, namun manjur jika dilakukan dengan rutin dan benar.

1. Lakukan Mandi dengan Air Hangat

Saat sobat mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat.

2.Minum  minuman hangat

Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus, ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi banyak air. Air yang musti dikonsumsi ini sebaiknya bersuhu hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.

4. Konsumsi Buan dan Sayuran

Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sobat.

5. Beristirahat total

Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya.

6. Gunakan Aroma Bawang

Bawang yang selama ini kita kenal sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata juga Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.

7. Gunakan ramuan campuran Madu dan Jahe

Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.

8. Coba perbanyak konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai

Capsaicin adalah sebuah senyawa kimia yang terkandung dalam cabai yang dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut hehehey.

9. Berkumur-kumur

Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.

10. Terapi Uap Tradisional

Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam baskom, Gunakan handuk menutupi kepala sobat, dan tempatkan wajah sobat di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, sobat bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya.

11. Gunakanlah aroma Mentol / Mint

Menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya mudah, sobat hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian d*da sobat.

12. Mengkonsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat

Terakhir sobat juga bisa mencoba memakan rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dengan air secukupnya, lalu minum air rebusannya.

Nah itulah beberapa cara cepat mengobati pilek/flu secara alami. Semoga informasi ini bermanfaat.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel